|
ровно минус 20 кг !!!
я не верю🙈
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 44,40g | Prot: 77,17g | Carbh: 140,70g.
Desayuno: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Голден Яблоко, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Светофор Творог 9%, Пп пирожное (шоколадное). Almuerzo: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Мираторг Микс Овощей Детокс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Светофор Салат Витаминный , Бондари Сыр Бондарский, Хлеб Черный, Паста с куриной грудкой и сыром. Cena: Светофор Финики , Пятерочка Банан, Мёд, Светофор Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Светофор Финики , Светофор Финики , Чернослив. más...
|
|
1644 kcal
|
Ejercicio:
Растяжка на все тело - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shh_anya
|