Diario de Rosebud73, 14 feb. 23

Back from a wonderful holiday - weight gain over one week so think it’s mainly water! Back on tracking and 1000 cals per day today 💪

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

910 kcal

Grasa: 37,00g | Prot: 79,87g | Carbh: 61,49g.   Desayuno: Marmite Marmite, Egg, Low Carb Seeded Rolls. Cena: Strawberries , Asda 70% Reduced Fat Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Crucials Yoghurt & Mint Sauce, Asda Mango Chutney, Sharwood's Balti Cooking Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Asda Poppadoms. Pasa Bocas / Otros: Tesco Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. más...

1488 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...