Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 83,78g | Prot: 123,84g | Carbh: 129,68g.
Desayuno: Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 3,2%, Картошка Вареная, Перловка Отварная, Говядина Отварная, Костный Бульон. Cena: Мерси Конфеты, Пятерочка Помело, Рис Отварной, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lineeel
|