Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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894 kcal
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Grasa: 28,81g | Prot: 50,50g | Carbh: 103,77g.
Desayuno: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Pão Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Vagem, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Cena: Melitta Café sem Açúcar , Pitaya, Adria Biscoito Cream Cracker, Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Desinchá Chá. más...
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1329 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nany da costa gomes
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