Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 45,93g | Prot: 102,45g | Carbh: 174,80g.
Desayuno: Batata Doce, Queijo Minas, Ovo Cozido. Almuerzo: Subway Tomate, Alface, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Subway Tomate, Alface Americana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Chocolate Quente (Pequeno), Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Nestlé 100% Cacau em Pó, Bio2 Protein Baunilha. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafa.18
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