Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 102,17g | Prot: 40,80g | Carbh: 186,92g.
Desayuno: Peanut Butter and Jam Sandwich, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Almuerzo: Blueberries , Cauliflower Mac and Cheese, Co-Op Lightly Sea Salted Crisps. Cena: Sugared or Glazed Doughnuts , Chocolate Covered with Caramel Nougat. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Vegan Mayo, Unsweetened Soya Milk, Tesco Wholemeal Sub Roll, Clipper Green Tea with Strawberry. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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