|
привет кд)
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
553 kcal
|
Grasa: 28,63g | Prot: 44,11g | Carbh: 29,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Marketplace Соус Тартар, Баклажан, Икра, SPAR Котлеты из Лосося Паровые, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливки, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Novus Баклажан Жареный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри, Лук, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bondikpoli
|