Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 41,27g | Prot: 87,07g | Carbh: 154,16g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Тирлим Арахис в Сахаре, Перепелиное Яйцо, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яичный Белок. Almuerzo: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Сахар, Кавказский Долгожитель Мацони, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста. Cena: ВкусВилл Хрустящие Шоколадные Шарики, Голден Яблоко , Перекресток Апельсины, Сыр Российский, Healthy Food Ширатаки, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Тирлим Арахис в Сахаре, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Kotanyi Агар-Агар, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Гематоген. más...
|
|
1877 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 20 minutos, Ver TV - 40 minutos, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas y 40 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|