Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 32,94g | Prot: 59,20g | Carbh: 132,75g.
Desayuno: Danix Bolacha Recheada, Quaker Aveia em Flocos, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Ovo, Banana. Almuerzo: Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Pullman Rap10 Fit, Vigor Danone, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Neugebauer Chocolate 40% Cacau. más...
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14621 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 23 horas y 40 minutos, Durmiendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aline_clara
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