Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 70,29g | Carbh: 154,52g.
Desayuno: Bio2 Protein Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural Integral . Almuerzo: Frango Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Pizza de Queijo, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Panettone Brigadeiro . más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafa.18
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