Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2023
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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612 kcal
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Grasa: 24,70g | Prot: 45,91g | Carbh: 53,45g.
Desayuno: Простоквашино Кефир 2,5%, Изюм, Варвара Краса Творог 5%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Яблоко, Морковь. Cena: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Варвара Краса Сыр Сливочный, Куриное Филе, Любава Суп-Лапша Домашняя. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de za_nusha
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