Diario de tenload, 17 feb. 23

Bättre än jag hade väntat mig, svårt att hålla sig från att äta godis under alla hjärtans dag 😅 Går med viktväst till och från jobbet så det har nog hjälpt lite.

78,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

873 kcal

Grasa: 49,05g | Prot: 39,71g | Carbh: 69,86g.   Desayuno: Green Hill Fralla Ost. Almuerzo: Chow Mein eller Chop Suey med Kött och Nudlar. más...

2907 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...