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That's back to my October weight it won't take me long to get back down. Once I'm back on track
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 67,89g | Prot: 55,52g | Carbh: 192,74g.
Almuerzo: Asda Smart Price Instant Chicken Noodles, Green Peas (Frozen) . Cena: Ainsley Harriott Spice Sensation Cous Cous, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: White Table Wine , Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Tea with Milk. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Abdominales - 1 minuto, Compras - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 21 minutos, Karate - 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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