|
Произошло то чего я боялась все эти дни, обжиралово в кафешках с милым+его вечерний жор, который я поддержала и вот, пжалст 79кг 🤦🏼♀️
Это всё было конечно мило, выхи на 14 февраля, все дела, но пора притормозить, отдохнули и пора за дело, любимый подсчёт ккал, 20кг я ещё не скинула! 🤷🏼♀️🤦🏼♀️😑
Вперёд к мечте 😝🥰
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 65,32g | Prot: 82,88g | Carbh: 179,44g.
Desayuno: Дикси Чиабатта Темная, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Дикси Чиабатта Темная, Котлеты из Куриной Грудки, Гречневый Суп. Cena: Пятерочка Чиабатта, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Альпен Гольд Молочный Шоколад, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Мандарины. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|