Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1911 kcal
|
Grasa: 67,46g | Prot: 146,62g | Carbh: 175,24g.
Desayuno: Seara Pão de Queijo Tradicional, Giassi Bolo de Limão , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Salada de Folhas. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Pasa Bocas / Otros: Seara Peito de Peru. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslan viana
|