Diario de ruksch, 18 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2023:
2920 kcal Grasa: 61,47g | Prot: 197,23g | Carbh: 396,95g.   Desayuno: Гречка, Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Сырники, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картошка Вареная. Cena: Картошка Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Сырники с Манкой. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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