Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 33,37g | Prot: 99,55g | Carbh: 178,63g.
Desayuno: Запеканка из мягкого творога, Рулет из лаваша. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рулет из лаваша, Джаганнат Тыквенный Суп. Cena: Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Три Кота Молоки Жареные , Китайская Капуста, Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс. más...
|
|
1809 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 4км в час - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|