|
Опять 74 кг (видимо, отечность перед КД)
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 90,01g | Prot: 90,97g | Carbh: 114,94g.
Desayuno: Провансаль Майонез Провансаль, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Кинто Соус Ткемали Классический, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Творожный Кекс , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Магнит Помидоры Черри. Almuerzo: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Ленивые Голубцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шпинат. Cena: Old Nick Caribbean Rum, Coca-Cola Кола, Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки, Мясновъ Грецкие Орехи Очищенные, Мясновъ Сыр Горгонзола. Pasa Bocas / Otros: Акконд Птица Дивная , Творожный Кекс , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|