Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 50,71g | Prot: 130,46g | Carbh: 144,25g.
Desayuno: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Окей Груша Конференс, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Съешь Меня Авокадо, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ашан Киви, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Norven Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Суворовский , Белый Город Молоко 2,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Балтимор Кетчуп Адмирал , Табрис Куриная Грудка на Гриле . Cena: Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, ВкусВилл Креветки Белоногие Королевские. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|