|
в пятницу в гости приезжала подруга (ели, пили, естественно ничего не считали), вчера обходила весы стороной и вот сегодня на весах + 1 кг (оно мне надо?).
p.s. Обещаю больше так не делать!
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1112 kcal
|
Grasa: 38,02g | Prot: 37,95g | Carbh: 156,96g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Смак Хлеб Тостовый, Hochland Сыр Творожный Cremette, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Красная Цена Оливки без Косточки, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Lucky Days Задорная Пчёлка, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Смак Хлеб Тостовый, Зеленый Листовой Салат, Nescafe 3 в 1 Mild. Cena: Магнит Банан, Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Pasa Bocas / Otros: Эфко Йогурт Густой Miocrema с Малиной и Ежевикой 2,5%, Фабрика Ацтек Mango Coconut. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|