Diario de KatieJeanne, 19 feb. 23

neck 13
chest 35
waist 26.5
naval 28
hips 34
thigh 19
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 20.61%

62,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1098 kcal

Grasa: 46,03g | Prot: 102,34g | Carbh: 72,27g.   Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bacon. Almuerzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Cena: V8 Veggie Blend Healthy Greens, Kroger Sweet & Spicy Tuna. Pasa Bocas / Otros: Mixed Salad Greens, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Wal-Mart Tilapia Fillets, V8 Veggie Blend Healthy Greens. más...

3055 kcal

Ejercicio: Step - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Conduciendo - 2 horas, Samsung Health - 14 horas y 29 minutos, Ballet - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas. más...