Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 47,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 42,76g | Prot: 107,04g | Carbh: 92,42g.
Desayuno: Black Skull Creatina, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Sadia Presunto Magro Cozido, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Hortifruti Banana Nanica, Franbacon, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Friboi Patinho Moido Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Vigor Viv Protein Chocolate. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jean_Pastro
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