|
Я сейчас так ебашила на тренеровке, что если у меня вес не будет ниже 112, я просто нахуй уебу эти весы и буду завтра голодать.
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Прям желаю, чтобы был ниже, а то страшно за вас)
19 feb. 23 por el miembro: zigzag2023
|
19 feb. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
|
19 feb. 23 por el miembro: Эмилия Насер
|
Я первые 3 недели после долгого перерыва когда ебашу на тренировках, у меня вес в +идет на 500-800г, организм адаптируется к нагрузкам, мышцы отекают, крепатура. Так что это не всегда работает )
19 feb. 23 por el miembro: TroyaKo
|
После тренировки вес может даже увеличиться из-за всяких биохимических процессов, которые притягивают воду. Ориентироваться лучше на объемы)
19 feb. 23 por el miembro: Vladalva•
|
после того, как зимой болела, перерыв в тренировке был месяц, после того, как вернулась в зал, вес пошëл наверх, два кг., держался две недели, организм привык и только потом скинул. Думаю, что завтра вас тоже ждëт привес и это вполне нормально.
19 feb. 23 por el miembro: F.Knyz
|
19 feb. 23 por el miembro: Капитан Кальмар
|
Скорее всего, после хорошей тренировки будет отёк в мышцах, в них гликогена прибавится. Ориентируйтесь на сантиметр, а не на весы)
19 feb. 23 por el miembro: kira_nota
|
Ой спасибочки всем! ♡♡♡
Я думаю с большого веса и так и так будет отвес, собсна, как и получилось
19 feb. 23 por el miembro: shiroshiro_606
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shiroshiro_606
|