Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2015
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 88,70g | Prot: 84,58g | Carbh: 262,84g.
Desayuno: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Yakult Yakult Light. Almuerzo: Nutella Chocopasta, Banaan, Bolletje Oerknack. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Unox Stevige Erwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Beenham Naturel, Côte d'Or Noir de Noir, Slagroom (Onder Druk). más...
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3310 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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