|
День 35. Опять плюсанула 500гр., что-то я начинаю от этого уставать... Пытаюсь не унывать, иду дальше 🤟
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 49,41g | Prot: 109,50g | Carbh: 174,58g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Магнит Банан, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Almuerzo: Гречка с Тушенкой. Cena: Магнит Банан, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|