Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
|
117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2656 kcal
|
Grasa: 124,07g | Prot: 134,53g | Carbh: 252,37g.
Desayuno: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Bonvida Сыр Маасдам, Лимон, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Окей Салат Витаминный, Жареная Картошка, Окей Минтай Жареный. Cena: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лукоморье Икра Горбуши, Блины на Молоке, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Куриные Сердечки в Сметане. Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|