Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 43,71g | Prot: 70,82g | Carbh: 143,57g.
Desayuno: Global Village Оливковое Масло, Судогодский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Яйцо. Almuerzo: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые , Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Global Village Смесь 8 Овощей, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Moon Кокосовое Масло, Голден Яблоко , Сырники с яблоком, Маримолоко Сгущенка 1%. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Светофор Финики , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Голден Яблоко , Konti Батончик Energy. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Растяжка на все тело - 10 minutos, Лёгкие упражнения от отеков - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas y 42 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shh_anya
|