|
Ожидаемо прибавила в выходные, несмотря на то что они были активные, и я старалась не есть лишнего. Калории не считала, возможно просто привес от недосыпа
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2960 kcal
|
Grasa: 135,52g | Prot: 157,44g | Carbh: 287,11g.
Desayuno: Yolida Low Fat No Sugar Yogurt, Абрикосовые Джемы и Варенья, Milbona Cottage Cheese, Орехи Кешью, Сыр Моцарелла, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Край Каравай Хлеб Тостовый. Almuerzo: Куриное Филе, Кальмар, Barilla Макароны, Тыква, Filippo Berio Соус Песто Классический. más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|