Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 41,24g | Prot: 78,14g | Carbh: 178,09g.
Desayuno: Stroberi, Sunpride Pisang Single, Melon. Almuerzo: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Patin, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Nasi Putih. Cena: Gula Pasir, ABC Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Nasi Putih, Paha Ayam, Tahu, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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