Diario de Egal.z, 20 feb. 23

Perfil de Egal.z | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Fue un fin de semana estresante, con la vuelta a la universidad, mudanza, mi perrito enfermó, etc. He comido muy mal y ultra procesado pero increíblemente me mantuve. Vamos por una semana mejor! 🦋

56,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2023:

1491 kcal

Grasa: 66,16g | Prot: 61,81g | Carbh: 164,30g. Almuerzo: Loncoleche Queso Mantecoso, Hellmann's Mayonesa Vegana, Lider Choclo en Granos, Tia Rosa Tortilla Burrera Extra Grande , Wasil Porotos Rojos. Pasa Bocas / Otros: Lider Maní sin Sal, Marco Polo Papas Fritas Caseras. más...

1531 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Gracias, mucho ánimo para tí también 💫

20 feb. 23 por el miembro: Egal.z

Con todo! No importa que sea procesado o asi, pero mantén el déficit calórico! Eso si siempre trata de consumir lo mas saludable dentro de tus posibilidades! Muchos ánimos que tu puedes!!!

26 feb. 23 por el miembro: donsordo


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Egal.z

Ver la Historia Completa

Diario de Egal.z, 20 feb. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Egal.z