Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 57,07g | Prot: 110,65g | Carbh: 198,08g.
Desayuno: 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 된장찌개, 삼치구이, 현미잡곡밥, 멸치볶음, 총각김치, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 콜라비, 사과 (껍질 제외), 대파, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 일반양파, 청경채, 깻잎장아찌, 배추김치, 총각김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 곶감, 배. Cena: 단호박찜, 익힌 가지, 새송이버섯, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 엑스트라 버진 올리브 오일, 들기름, 간장, 파인애플, 대파, 방울 토마토, 토마토, 애호박. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
유산소 세트 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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