Diario de Shadow_Rider, 02 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2015
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2015:
224 kcal Grasa: 6,27g | Prot: 9,98g | Carbh: 32,54g.   Desayuno: Pomidory, Ser Edamski, Chleb Żytni, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). más...
2517 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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