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21 feb. 23
Diario de vijeks, 21 feb. 23
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получается -1кг за два дня..каеф
56,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,9 kg
.
Aún para ir:
1,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2023:
1292 kcal
Grasa: 62,18g | Prot: 34,99g | Carbh: 147,14g.
Desayuno:
Bombbar Чипсы Краб, Фруто Няня Кашка Йогуртовая.
Almuerzo:
WOW Protein Cookie Клубника, Сибагро Сосиски Мясные по-Сибирски, Макароны Отварные, Помидоры.
Cena:
Guarchibao Дренаж, Огурец (с Кожурой), Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти, Болгарский Перец.
Pasa Bocas / Otros:
Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные.
más...
1473 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Durmiendo - 23 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Жеска
20 feb. 23 por el miembro:
Matoi
У меня за 2 недели 1,5 кг😅🫣
21 feb. 23 por el miembro:
oksanabogdanova0709
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