Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2417 kcal
|
Grasa: 100,29g | Prot: 89,44g | Carbh: 301,24g.
Desayuno: Урбеч Паста из Семян Тыквы, Овсяная Каша на Воде, Свекла Вареная, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Fish House Печень Трески Натуральная. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Компот из Сухофруктов, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Наша Корова Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Дело Вкуса Белковый Омлет Диетический. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lev.NiNo
|