Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
|
116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2898 kcal
|
Grasa: 145,64g | Prot: 130,77g | Carbh: 268,26g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Икра Горбуши, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Almuerzo: Морковь по-Корейски, Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Окей Плов с Курицей, Окей Минтай Жареный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Cena: Куриные Сердечки в Сметане, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Лукоморье Икра Горбуши, Блины на Молоке, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|