|
Надо бы взвесится опять что-ли, решила наконец попробовать питьевую диету, просто интересно стало, может она реально какая-то бомбическая, вчера уложилась в 800 ккал, сегодня в 500ккал, жесть а не вход, уже не по себе, хотя есть и плюсы, начинаешь очень долго мутузить свою еду, больше пьёшь, наедаешься чуть быстрее, хотя рецепты и телек с программами по готовку смотреть невозможно, хорошо если в холодильнике почти ничего нет и никто не готовит(ну это пока я одна живу) держусь пока что хоть это и сложно, один гребанный сырок по ккал совпадает с каким нибудь рагу на ужин, это просто капец, снова считать каллории это ужас, слишком муторно, от этого както даже желание есть пропадает.
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
607 kcal
|
Grasa: 16,32g | Prot: 27,60g | Carbh: 98,72g.
Desayuno: Пятерочка Булочка с Изюмом, Чай. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Вареное Яйцо. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
peso estable
|