Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
|
66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 73,86g | Prot: 80,95g | Carbh: 143,66g.
Desayuno: Havuç, Köy Ekmeği, Zeytinyağı, Yumurta, Yayla Keten Tohumu, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin. Cena: Lavaş, Izgara Köfte, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Starbucks Cappuccino (Tall), Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de eliftoblog
|