Diario de waldembergmonte, 21 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
109,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2023:
1146 kcal Grasa: 51,78g | Prot: 65,36g | Carbh: 100,64g.   Almuerzo: Carne de Vaca Moída Magra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peixe Empanado Frito. Cena: Romana Pão de Hamburguer, Dori Amendoim tipo Japonês . Pasa Bocas / Otros: Vitória Ghee, Bauducco Bolinho Sabor Chocolate. más...
Perdiendo 4,0 kg a la Semana

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