Diario de sidorovatanyaru, 22 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2023:
2065 kcal Grasa: 144,87g | Prot: 110,02g | Carbh: 82,48g.   Desayuno: Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Киви, Сырники. Almuerzo: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Cena: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Цезарь Салат. Pasa Bocas / Otros: NL International Smart Pina Colada, Филимоново Молоко 2,5 %. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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