Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 30,74g | Prot: 68,25g | Carbh: 178,12g.
Desayuno: Маримолоко Сгущенка 1%, Ашан Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Голден Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Сыр Российский, Ашан Полба, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пирог с Картошкой. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мёд, VitaVinco Льняная Каша. Pasa Bocas / Otros: Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Голден Яблоко . más...
|
|
1996 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Лёгкие упражнения от отеков - 15 minutos, Растяжка на все тело - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shh_anya
|