Diario de Alendralar, 22 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2023:
960 kcal Grasa: 44,53g | Prot: 41,09g | Carbh: 99,55g.   Desayuno: Egg, Sara Lee Butter Bread. Almuerzo: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Jewel Irish Soda Bread. Cena: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, National Coney Island Hot Dog Chili Sauce, Baked Potato (Peel Eaten). más...
3961 kcal Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Limpieza - 2 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Steps 11361 - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo - 6 horas y 35 minutos. más...
Ganando 10,2 kg a la Semana



     
 

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