Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 27,18g | Prot: 51,39g | Carbh: 146,81g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica. Almuerzo: Polenta (Cozido), Macarrão, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Filé de Peixe Empanado, Molho Caesar para Saladas, Alface, Beterraba Cozida. Cena: Tirol Iogurte Zero de Coco, Ovo Mexido, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia, Mamão Formosa. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de shapevem
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