|
ОТ 71,5➡️69 СМ
ОГ 88,5➡️88 СМ
ОБ 103➡️98 СМ
ОН 55,5➡️54,5 СМ
ОР 28➡️26 СМ
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
516 kcal
|
Grasa: 16,64g | Prot: 25,16g | Carbh: 67,63g.
Desayuno: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Лук, Каждый День Сыр Брынза, Макароны Отварные, Сметана , Курица с Шампиньонами, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|