Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 70,60g | Prot: 132,44g | Carbh: 113,91g.
Desayuno: Ovo, Avocado, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Philadelphia Cream Cheese Light, Sésamo Real Gergelim Natural Branco, Arroz Branco, Morangos, Salmão, Jaguacy Avocado. Cena: Queijo Mozzarella, Ervilhas (Congelado), Filé de Frango Grelhado, Santa Clara Nata Light. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirian_mendesp
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