Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 62,75g | Prot: 124,59g | Carbh: 184,88g.
Desayuno: 삼치구이, 총각김치, 미역국, 전복, 현미잡곡밥, 멸치볶음, 총각김치, 파인애플, 사과 (껍질 제외), 대파, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 콜라비, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 삶은 당근, 익힌 일반양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청경채, 배추김치, 깻잎장아찌, 엑스트라 버진 올리브 오일, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 곶감, 바나나. Cena: 참맛 카레소스, 삼치구이, 단호박찜, 익힌 가지, 엑스트라 버진 올리브 오일, 애호박, 방울 토마토, 토마토. más...
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1644 kcal
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Ejercicio:
유산소 세트 - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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