Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 76,07g | Prot: 98,00g | Carbh: 156,91g.
Desayuno: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Желтая Зимняя Тыква, Сибирский Кедр Урбеч Кунжутный, Корица, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Хмельницкие Булочные Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Bravolli Полента, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вастэко Топленое Масло Гхи. Almuerzo: Кореана Говяжий Бульон, Хмельницкие Булочные Хлеб Цельнозерновой, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленый Лук, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Cena: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сухие Семена Чиа, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Цикорий, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Американо. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Здравствуйте, скажите пожалуйста, как составляете меню и где берете рецепты
25 feb. 23 por el miembro: oherevshaya
|
Добрый день. Я просто ем те продукты и блюда, которые люблю в рамках своего бюджета и кбжу. Мое питание максимально простое и я не трачу много времени на приготовление еды
25 feb. 23 por el miembro: Viki93vi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Viki93vi
|