Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 71,60g | Carbh: 104,84g.
Desayuno: Lacta Ouro Branco, Pão de Queijo, Abacaxi. Almuerzo: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nescafé Cappuccino Chocolate (Nestlé), Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, +Mu Muke Chocolate com Avelã, Banana Nanica. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlessandraHonório_🦊
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