Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 33,02g | Prot: 112,29g | Carbh: 89,97g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Biscoito de Polvilho. Almuerzo: Tomates, Alface, Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cenouras Cozidas, Alface, Tomates, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Marilan Bolacha Água e Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Linea Geleia de Framboesa Zero, Maçã. más...
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3057 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Newton.Blend
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