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Farmácia. Voltando caminhada praia (87,45 com roupa, tênis, camiseta e chave)
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 65,64g | Prot: 208,88g | Carbh: 197,70g.
Desayuno: Leite Desnatado. Almuerzo: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Pasa Bocas / Otros: Nescau Nescau Light, Paulista Leite Desnatado, Wickbold Pão Australiano Integral, Peito de Frango, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Peito de Frango. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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