Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 83,11g | Prot: 97,14g | Carbh: 180,02g.
Desayuno: Свиная Отбивная, Лимак Батон Нарезной, Миндаль Лосось Запечённый с Овощами , Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Almuerzo: Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимак Хлеб Подовый, Слобода Майонез Семейный, Оливье без Майонеза, Щи с Мясом. Cena: Чай с Лимоном, Сметана 15%, Сырник. Pasa Bocas / Otros: Сырник, Свиная Отбивная, Лимак Батон Нарезной, Шарлотка с Яблоками, Чай, Рис Отварной. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Elíptica - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OksanaMars
|